TSG Schkeuditz

Turn- und Sportgemeinschaft Schkeuditz e.V.

Sport – Bewegung – Geselligkeit

Unsere Angebote reichen:
– von Vorschulsport bis Seniorengymnastik,
– von Freizeit- bis Wettkampfsport,
– von Prävention bis Rehabilitation,
– vom Einzelsport bis Mannschaftssport.

Mitglieder

Erfolge

Jahre

Auf die Plätze, fertig, los

Neustart – Wiederaufnahme des Sportbetriebes

Seit dem 18. Mai sind die Sporthallen wieder geöffnet. Bitte beachtet die die Aushänge in den Sportstätten und die folgenden Verhaltensregeln.

Viel Spaß !!!

Verhaltensregeln zum Wiedereinstieg

8. Woche

Auf geht´s:
im Freien, in kleinen Gruppen, unter Einhaltung der folgenden Regeln

Regeln Sportbetrieb 02.05.2020

7. Woche

Für diese Woche hat eine unsere jüngsten Übungsleiterinnen, Luise Keck, ein Kräftigungsprogramm erstellt. Wenn es zu anstrengend ist, können einzelne Blöcke weggelassen werden bzw. die Übungsdauer angepasst werden.

Programm_Luise_Keck

6. Woche

Leider müssen wir wohl noch bis mindestens zum 3. Mai auf unsere gemeinsamen Übungsstunden verzichten. Deshalb sind wir gezwungen, weiterhin kleine Anregungen für den Sport allein zu Hause oder im Garten geben.

In dieser Woche findet ihr Übungen für einen gesunden Rücken:
https://www.stv-turnen.de/pdf/1587043918.pdf

5. Woche

Es waren Osterferien.

4. Woche

Für diese Woche haben wir ein kleines Programm von Mechtild Richter (Abt. Ski). Dieses findet ihr hier: Sporteinheit: Mechtild Richter

Für Kräftigungs-, Mobilisations- und andere Übungen findet Ihr Anregungen von den Webseiten des Sächsischen Turnverbandes. Dort findet ihr auch den Weg zum Deutschen Turnerbund mit einem Programm für unsere Senioren.
http://www.stv-turnen.de

3. Woche

Heute gibt es Anregungen für ein Programm zum Thema „Zeitung“ und eine Übung zur Krätigung der Oberkörpermuskulator, insbesondere für Senioren.

Übungsplan_Zeitung (Klicke hier)

Der Hacker (Klicke hier)

2. Woche: geschafft

Die Bedingungen haben sich weiter verändert. Haltet Euch bitte unbedingt an die aktuell gültigen Verfügungen. Für etwas Abwechslung zwischendurch gibt es hier einiges, um die Füße in Schwung zu bringen.

Füße in Schwung (Klicke hier)