Abteilungsleiterin
Sabine Heitmann
Sabine Heitmann
Sportstunden / Zeiten
Gruppe 1: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr, Goethestraße 8a, kleine Halle
Gruppe 2: Dienstag, 19:30 – 20:30 Uhr, Goethestraße 8a, kleine Halle
Gruppe 3: Donnerstag, 18.30 – 20:00 Uhr, Goethestraße 8a, Spielhalle.
Aerobic
Wir sind ca. 70 Frauen im Alter zwischen 15 und 75 Jahren die Spaß an der Bewegung haben, ihre „Problemzonen“ trainieren wollen und sich in einer Gemeinschaft wohl fühlen.
Es gibt drei Gruppen mit ihren Übungsleiterinnen (ÜL) bei uns. Für unsere Übungseinheiten stehen uns Steppbretter und kleine Sportmaterialien wie Hanteln und Therabänder sowie Gymnastikmatten für die Bodenübungen zur Verfügung.
Durch die verschiedenen Sportgruppen ist je nach Zeit, Anspruch und individuelles Leistungsvermögen für jeden etwas dabei. Die Teilnahme ist bei allen Sportgruppen und in den weiteren Abteilungen innerhalb der TSG möglich.
In den Ferienzeiten (Turnhalle geschlossen) treffen sich auch einige Mitglieder zu anderen Aktivitäten. Wir veranstalten jedes Jahr eine Weihnachtsfeier mit sportlichen Einlagen und sind auch beim alljährlichen Sportlerball im Kulturhaus „Sonne“ dabei.
Ein unverbindliches Kennenlernen und Mitmachen ist auch ohne vorherige Anmeldung jederzeit zu den Sportzeiten möglich.
Unsere Gruppen
Abwechslungsreiches Training für Rücken, Bauch, Beine & Po mit Marion Wittig!
Bist du bereit für ein effektives Workout, das Spaß macht? Schließe dich uns an und erlebe ein abwechslungsreiches Training, das deine gesamte Körpermitte stärkt!
Was dich erwartet:
– Vielseitige Übungen: Trainiere Rücken, Bauch, Beine und Po mit einer Kombination aus Hanteln, Theraband und deinem eigenen Körpergewicht.
– Coole Musik: Lass dich von mitreißenden Beats motivieren und bringe Schwung in dein Training!
– Einfach mitmachen: Unsere Schrittfolgen sind leicht verständlich, sodass du sofort einsteigen kannst – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist!
Mit viel Spaß und guter Laune bringen wir dich in Form! Melde dich jetzt an und werde Teil unserer motivierenden Gemeinschaft! Wir freuen uns auf dich!
Montag, 18:00 – 19:00 Uhr, Goethestraße 8a, Leibniz-Turnhalle (kleine Turnhalle Eingang Jahnstraße)
Step & Stretch: Deine Stunde voller Spaß und Bewegung mit Katrin Lindig!
Bist du bereit, in Schwung zu kommen? Erlebe eine Stunde voller rhythmischer Bewegung auf dem Step zu cooler Musik!
Was dich erwartet:
– Spaß an Bewegung: Lass dich von mitreißenden Beats motivieren und tanze dich fit!
– Muskelaufbau & Bodyforming: Starke Beine, ein straffer Po und ein definierter Bauch – bring‘ deinen Körper in Topform!
– Bessere Beweglichkeit: Unsere Dehnungsübungen sorgen dafür, dass du geschmeidig bleibst und Verletzungen vorbeugst.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – hier ist für jeden etwas dabei! Komm vorbei, bring deine Freunde mit und genieße eine Stunde voller Energie und guter Laune! ✨
Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt zu einem fitteren Ich! Wir freuen uns auf dich!
Dienstag, 19:30 – 20:30 Uhr, Goethestraße 8a, Leibniz-Turnhalle
Willkommen in unserer dynamischen Sportgruppe unter der Leitung von Heidrun Blechschmidt!
Nach einer gründlichen Erwärmung starten wir mit einem abwechslungsreichen Training, bei dem wir im Wechsel Thera- und Rubberbänder sowie Hanteln einsetzen. So stärken wir gezielt unsere Arme und Beine. Im Anschluss geht es auf die Matte, wo wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen.
Unsere Gruppe besteht aus 15 bis 25 sportbegeisterten Frauen, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Um stets auf dem Laufenden zu bleiben, informieren wir alle Mitglieder per E-Mail über kurzfristige Änderungen und wichtige Vereinsneuigkeiten.
Für unser Training empfehlen wir bequeme sportliche Kleidung wie Trikots oder T-Shirts, Leggings und feste Sportschuhe. Vergiss nicht, ein Handtuch für die Bodenübungen mitzubringen!
Schließe dich uns an und erlebe, wie viel Spaß Bewegung in Gemeinschaft macht!
Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr, Goethestraße 8a, Spielhalle.